Allenamento cardio, 10 esercizi da fare a casa (senza attrezzi). Scopriamo insieme come tenersi in forma senza iscriversi in palestra!!
Se lo smartworking ci ha insegnato che è possibile lavorare anche da casa, non possiamo più non considerare le nostre quattro mura un luogo perfetto per un buon allenamento cardio e dove tenerci in forma.